Poisson vert ou poisson jaune? Mode Mental Automatique (MMA) ou Mode Mental Préfrontal (MMP)?
Le Stress : nous gardons dans nos réflexes, la trace de notre programmation primitive (Territoires reptiliens).
Dans notre quotidien, notre cerveau est souvent utilisé en mode mental automatique (MMA), il déclenche des actions et des réactions rapides... et faciles. C'est ce mode qui est recruté de manière inappropriée dans une situation de stress.
Le Mode Mental Préfrontal (MMP) donne accès à la nuance, à la logique, à l'intuition et tend à faire baisser le stress. Il permet une meilleure adaptation aux événements et facilite la prise de recul.
Mobiliser le MMP , permet d'aller bien au delà des représentations habituelles en tenant compte de la complexité de la réalité.
Allez vous mordre à l'hameçon? Alors poisson vert ou poisson jaune?
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