C'est les vacances: Bougez!!!! et combattez l'anxiété

L’été est souvent une période de l’année où l’on bouge davantage et c’est d’ailleurs une excellente idée. Car ceux et celles qui font de l’exercice régulièrement le savent d’expérience, et de nombreuses études le confirment chez l’humain : être actif physiquement est l’un des moyens les plus efficaces pour combattre l’anxiété.

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